万能ルイボスティー

~効能や効果~後編

後編では男女共通の悩みに効果的、家族みんなで飲んでほしい、まだまだあるルイボスティーの効果についてご紹介していきたいと思います。ご紹介するなかで、SOD様酵素という酵素がよく登場するので、前編に続きこちらにも簡単な説明を載せておきます。

 

SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素とは…ルイボスティーの中に多く含まれる抗酸化物質です。体内の活性酸素が必要以上に増えると、生活習慣病やしみ、しわなどの肌の老化、アレルギーなどさまざまな体内トラブルの原因になるといわれています。SOD様酵素は活性酸素を抑えて新陳代謝を促してくれるはたらきがあります。

 

ルイボスティーの効果≪睡眠改善≫

ルイボスティーのうれしいところはなんといってもノンカフェインであるということです。そのため、就寝前にも安心して飲むことができます。ルイボスティーに含まれるフラボノイドという栄養素は安眠に効果的で、ビテキシンやイソビテキシンという成分にはストレスを緩和する効果があります。就寝前はルイボスティーをホットで飲みましょう。体を温めることで安眠効果をさらに高めてくれます。ストレスを軽減し、質のいい眠りでぐっすりと休めるよう、毎晩の習慣にしたいですね。

【飲むタイミング】就寝前にホットルイボスティーをゆっくり時間をかけて飲みましょう

 

ルイボスティーの効果≪アトピー、花粉症≫

アトピー性皮膚炎は活性酸素が増えすぎることで悪化するといわれています。この活性酸素はSOD様酵素によって抑えることができます。ルイボスティーにはこのSOD様酵素が多く含まれているため、悪化を防ぐ効果が期待できます。また、亜鉛には新陳代謝を促す力があるため、弱った皮膚の修復を手伝ってくれます。さらにルイボスティーに含まれるポリフェノールやケルセチンといった成分はアレルギー反応を引き起こす原因となるヒスタミンを抑制します。そのため、アトピーや花粉症、ぜんそくをはじめとするアレルギー症状に対して効果が発揮されるといわれています。

【飲むタイミング】日ごろからこまめに水分補給としてルイボスティーを飲みましょう

 

ルイボスティーの効果≪二日酔い≫

アルコールを大量に摂取すると、トイレが近くなりますよね。これによってミネラルも一緒にからだから排出されてしまいます。ミネラルの不足は肝機能の低下を引き起こします。するとアルコールを分解する力が弱ってしまい、体内でアルコールがアセトアルデヒドという毒の成分へと変化してしまいます。これにより引き起こされるのが二日酔いです。このミネラル分の不足を防ぐためにルイボスティーをこまめにとることが、二日酔いの予防につながります。また、二日酔いになってしまった場合にもミネラルを補給でき、SOD様酵素によってアセトアルデヒドが原因で増えてしまった活性酸素を抑えてくれるので、つらい症状を緩和することができます。

【飲むタイミング】飲酒前のほか、飲酒後もルイボスティーを飲みましょう

 

 

ルイボスティーの効果≪薄毛≫

ルイボスティーにはヘアサイクルの乱れを改善し、育毛力を高めるという効果も期待されています。これはルイボスティーに含まれる亜鉛のはたらきによる効果だといわれています。髪の毛はケラチンというたんぱく質で主につくられていて、このケラチンをつくり出すために欠かせないのが亜鉛なのです。また、亜鉛にはヘアサイクルを乱す原因を抑える効果もあるため、発毛環境を整えて、さらに育毛を促進してくれるといえるでしょう。

【飲むタイミング】就寝前のほか、日ごろからこまめに水分補給としてルイボスティーを飲みましょう

 

 

まだまだほかにも効果はあるのですが、今までの効果をまとめてみます。活性酸素というのは本来、外敵から私たちのからだを守ってくれるはたらきをする必要なものです。しかし、その活性酸素も不規則な生活やアンバランスな食生活などによって、多く発生しすぎてしまうことがあります。活性酸素が発生しすぎると、アレルギー反応や生活習慣病のほか、さまざまなからだの不調の原因となってしまいます。こういった不調を改善するのに活躍してくれるのが、ルイボスティーに多く含まれるSOD様酵素なのです。SOD様酵素は発生しすぎた活性酸素を抑制し、これらの症状を緩和してくれるというわけです。

私たちのからだのさまざまな症状に活性酸素が関わっていること、それを抑えるSOD様酵素の力がルイボスティーを飲むことで手軽に得られることがわかりました。ルイボスティーを毎日こまめに飲み続けることで、健康なからだと健康な生活を手に入れましょう。